Q:

测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是()。

A .心率


B .自觉运动强度


C .最大摄氧量


D .各种活动的代谢当量

对0人提供帮助

正确答案:A 答案解析:该题考查的是健康管理师(基础理论)-第八章-身体活动基本知识-身体活动及其健康益处的知识点。测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是心率,运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。最大心率百分比法,中等强度的心率一般定义在60%-75%HRmax。其中粗略估算最大心率的公式,即HRmax=220—年龄(岁)。目前有推荐公式HRmax=207—0.7×年龄(岁),被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女。B选项,C选项,D选项不是测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标。故此题选择A选项。

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